Vergleich: Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -79% | 26 | kcal |
| Brennwert | 525 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -11% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -98% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und 100g Spinat. Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 377% mehr Energie als Spinat. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 525kJ und 107kJ.
Mit 2,8g Protein ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 12% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 11% weniger nur 2,5g.
Bei 27g ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 4400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spinat mit 0,5g zu 60% unter dem von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Somit beinhaltet Spinat 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Das sind 33% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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