Vergleich: Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -85% | 553 | kcal |
| Brennwert | 341 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -85% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 6,88 | g | -77% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 6,72 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 4,69 | g | -89% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,05 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) und 100g Cashewkerne. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört zur Gruppe Suppe und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 85% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 6,8 mal so viele Kalorien wie Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). In Zahlen sind das bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 341kJ und 2.314kJ.
Mit 2,82g Protein ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 85% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 546% höheren Proteingehalt.
Bei 6,88g ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 6,72g wird dir bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 4,69g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) zu 89% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) sind 2,05g gesättigte Fettsäuren. Das sind 74% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 3,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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