Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Cholesterin: | 1 | mg |
| Wassergehalt: | 43 | % |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -41% | 171 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -65% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -43% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -66% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 1 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 43 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,79 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Döner, Kebap. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 70% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 716kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 65% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 184% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Kebap mit 20,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 81% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Döner, Kebap 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 196% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Pommes Frites, fritiert beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
43% der Masse von Pommes Frites, fritiert besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 30% geringer als bei Döner, Kebap, wo er 61% beträgt.
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