Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -21% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -5% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -15% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -76% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Bauernbrot von Glutano. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 27% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 966kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 6% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 5% weniger nur 3,5g.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 90% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 314% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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