Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -16% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -56% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -51% | 74 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -92% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 16% weniger Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Damit gibt Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites, fritiert. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.453kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 56% proteinarmer. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO is mit 74g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO mit 0,5g zu 40% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 1218% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Rechts werden dir von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Pommes Frites, fritiert beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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