Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -73% | 247 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -76% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -73% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Proteinshake, schoko. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 73% weniger Energie als Proteinshake, schoko. Damit gibt Proteinshake, schoko 3,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.034kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 76% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 317% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Proteinshake, schoko is mit 14,5g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Proteinshake, schoko mit 14g zu 72% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Proteinshake, schoko 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 5,4g sind bei Proteinshake, schoko Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 96% fettarmer als Proteinshake, schoko.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Proteinshake, schoko. Dort liegt der Wert bei 3,6g, also 36 mal so hoch.
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