Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -38% | 103 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -21% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -89% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Putenbrust. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 60% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 431kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 21% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Räucher Tofu von Alnatura. Das sind 773% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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