Vergleich: Rinder Steak vs. Junger Spinat (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Junger Spinat von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -80% | 26 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -87% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 4,5 | g | -89% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Junger Spinat von Bio (Aldi). Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Junger Spinat von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 400% mehr Energie als Junger Spinat von Bio (Aldi). Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 109kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 650% proteinhaltiger. Junger Spinat von Bio (Aldi) liefert dir mit 87% weniger nur 3g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Junger Spinat von Bio (Aldi) is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 800% mehr als bei Junger Spinat von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Junger Spinat von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,23g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Junger Spinat von Bio (Aldi). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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