Vergleich: Junger Spinat (Bio (Aldi)) vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger Spinat von Bio (Aldi) und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -47% | 49 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -30% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -60% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -83% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junger Spinat von Bio (Aldi) und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Junger Spinat von Bio (Aldi) 47% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,9 mal so viele Kalorien wie Junger Spinat von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 205kJ.
Mit 3g Protein ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 43% proteinhaltiger. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir mit 30% weniger nur 2,1g.
Bei 1g ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat is mit 2,5g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,3g zu 54% unter dem von Junger Spinat von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Junger Spinat von Bio (Aldi) mit 0,5g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 83% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
Bei Junger Spinat von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
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