Vergleich: Junger Spinat (Bio (Aldi)) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger Spinat von Bio (Aldi) und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -52% | 54 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -90% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -91% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junger Spinat von Bio (Aldi) und 100g Apfel. Junger Spinat von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Junger Spinat von Bio (Aldi) 52% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 2,1 mal so viele Kalorien wie Junger Spinat von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 227kJ.
Mit 3g Protein ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 900% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 90% weniger nur 0,3g.
Bei 1g ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 94% unter dem von Junger Spinat von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Apfel 17,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Junger Spinat von Bio (Aldi). Das sind 400% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Junger Spinat von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,23g.
Junger Spinat von Bio (Aldi) beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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