Vergleich: Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -56% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -74% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -76% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 126% mehr Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 588kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 277% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 74% weniger nur 5,3g.
Bei 48g ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 314% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 27% unter dem von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 79% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 5,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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