Vergleich: Rinder Steak vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,48 | mg |
| Chlor: | 110 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Schwefel: | 0,2 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| 75% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 130 | kcal | -75% | 32 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -97% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7,68 | g |
| Fett | 4,5 | g | -93% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,19 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,48 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 110 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 3 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 2 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 360 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 160 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 0,2 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 4,1 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Erdbeeren. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 306% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 136kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 3258% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 97% weniger nur 0,67g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 1400% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
72% der Masse von Rinder Steak besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 22% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
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