Vergleich: Rinder Steak vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -35% | 201 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -11% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -59% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Brathähnchen. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 35% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 842kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 11% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Brathähnchen und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Rinder Steak zu 59% fettarmer als Brathähnchen.
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