Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -65% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -41% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -33% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g/ml Rinder Steak. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 185% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 544kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 41% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 49% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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