Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -44% | 130 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -14% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,3 | g | -52% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g/ml Rinder Steak. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 78% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 544kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 16% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 14% weniger nur 22,5g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 107% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Schnitzel, paniert beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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