Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 98% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,07 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,06 | mg |
| Chlor: | 37 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 147 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 11 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -98% | 12 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -90% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -96% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -100% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 3 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,06 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 37 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 147 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Salatgurke. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 4358% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 44,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 50kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 943% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 90% weniger nur 0,7g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 2519% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 32,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3135% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 31400% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Salatgurke, wo er 95% beträgt.
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