Vergleich: Aubergine vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -95% | 349 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -95% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Berglinsen von enerBiO. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Aubergine 95% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 20,5 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 1.462kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 95% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2017% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Aubergine zu 88% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Aubergine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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