Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Mandelmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Mandelmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -13% | 386 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.617 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -81% | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -90% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -93% | 13,5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Mandelmehl von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 13% weniger Energie als Mandelmehl von Rapunzel. Damit gibt Mandelmehl von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.617kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 81% proteinarmer. Mandelmehl von Rapunzel liefert dir 50,9g Protein. Das entpsicht einem zu 419% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 871% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von Rapunzel mit 7,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von Rapunzel mit 7,3g zu 95% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Mandelmehl von Rapunzel 18,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 13,5g sind bei Mandelmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 93% fettarmer als Mandelmehl von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von Rapunzel Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren