Vergleich: Knäckebrot vs. Aalrauchschinken (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Aalrauchschinken von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,57 | g |
| Natrium: | 1,01 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -64% | 116 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -52% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -53% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 2,57 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 1,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Aalrauchschinken von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Aalrauchschinken von K-Classic. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Aalrauchschinken von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 178% mehr Energie als Aalrauchschinken von K-Classic. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Aalrauchschinken von K-Classic 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 486kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 52% proteinarmer. Aalrauchschinken von K-Classic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 6510% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aalrauchschinken von K-Classic mit 1g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3g sind bei Aalrauchschinken von K-Classic Fett. Damit ist Knäckebrot zu 53% fettarmer als Aalrauchschinken von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Aalrauchschinken von K-Classic Salz in der Menge von 2,57g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 36,5 mal so hoch. Bei Aalrauchschinken von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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