Vergleich: Senf, scharf (Dreiturm) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Senf, scharf von Dreiturm und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 468 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 9,91 | g |
| Natrium: | 3,9 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -70% | 378 | kcal |
| Brennwert | 468 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 5,9 | g | -71% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -95% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -10% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 9,91 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 3,9 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Senf, scharf von Dreiturm und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Senf, scharf von Dreiturm und 100g Kichererbsen. Senf, scharf von Dreiturm gehört zur Gruppe Soße und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Senf, scharf von Dreiturm 70% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 3,4 mal so viele Kalorien wie Senf, scharf von Dreiturm. In Zahlen sind das bei Senf, scharf von Dreiturm 113kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 468kJ und 1.581kJ.
Mit 5,9g Protein ist Senf, scharf von Dreiturm zu 71% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 247% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Senf, scharf von Dreiturm zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 70% unter dem von Senf, scharf von Dreiturm. Somit beinhaltet Kichererbsen 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Senf, scharf von Dreiturm. Das sind 11% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Senf, scharf von Dreiturm mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Senf, scharf von Dreiturm beträgt der Salzgehalt 9,91g.
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