Vergleich: Paranüsse vs. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranüsse und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| - davon Zucker: | 2,33 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 659 | kcal | -88% | 81 | kcal |
| Brennwert | 2.757 | kJ | 341 | kJ | |
| Protein | 14,32 | g | -80% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 4,24 | g | -38% | 6,88 | g |
| - davon Zucker | 2,33 | g | 6,72 | g | |
| Fett | 67,1 | g | -93% | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,13 | g | 2,05 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranüsse und die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranüsse und 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Paranüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Paranüsse 714% mehr Energie als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranüsse 659kcal und bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.757kJ und 341kJ.
Mit 14,32g Protein ist Paranüsse zu 408% proteinhaltiger. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liefert dir mit 80% weniger nur 2,82g.
Bei 4,24g ist Paranüsse zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) is mit 6,88g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,72g zu 65% unter dem von Paranüsse. Somit beinhaltet Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67,1g Bestandteil von Paranüsse. Das sind 1331% mehr als bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Hier beträgt der Anteil 4,69g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranüsse mit 16,13g 7,9 mal so hoch wie bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liegt der Wert bei 2,05g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Salz in der Menge von 0,59g.
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