Vergleich: Paprika, rot vs. Ingwer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Ingwer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -26% | 50 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 211 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -29% | 9 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Ingwer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Ingwer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 26% weniger Energie als Ingwer. Damit gibt Ingwer 1,4 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Ingwer 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 211kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 8% proteinhaltiger. Ingwer liefert dir mit 8% weniger nur 1,2g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ingwer is mit 9g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ingwer mit 8,9g zu 28% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Ingwer 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 1g sind bei Ingwer Fett. Damit ist Paprika, rot zu 50% fettarmer als Ingwer.
Rechts werden dir von Ingwer 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Ingwer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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