Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 41% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -34% | 131 | kcal |
| Brennwert | 358 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -57% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -41% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und 100g Lachs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 34% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,5 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 358kJ und 548kJ.
Mit 8g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 57% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann mit 3,7g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 41% fettarmer als Lachs.
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