Vergleich: Leinsamen, geschrotet (SchapfenMühle) vs. Chia Samen (Natur Total)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und Chia Samen von Natur Total im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 514 | kcal |
| Brennwert: | 2.118 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 30,8 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 514 | kcal | -2% | 524 | kcal |
| Brennwert | 2.118 | kJ | 2.194 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -14% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -80% | 4,9 | g |
| Fett | 42,2 | g | -36% | 27,2 | g |
| Ballaststoffe | 30,8 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle und 100g Chia Samen von Natur Total. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle 2% weniger Energie als Chia Samen von Natur Total. Damit gibt Chia Samen von Natur Total 1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle 514kcal und bei Chia Samen von Natur Total 524kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.118kJ und 2.194kJ.
Mit 18,3g Protein ist Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle zu 14% proteinarmer. Chia Samen von Natur Total liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen von Natur Total is mit 4,9g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle. Das sind 55% mehr als bei Chia Samen von Natur Total. Hier beträgt der Anteil 27,2g.
Rechts werden dir von Chia Samen von Natur Total 0,03g Salz geliefert. Bei Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinsamen, geschrotet von SchapfenMühle mit 30,8g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen von Natur Total. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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