Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Popcorn, Popcorn Salzig (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Popcorn, Popcorn Salzig von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.709 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -14% | 408 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.709 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -25% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -26% | 51 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -89% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 7,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Popcorn, Popcorn Salzig von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 14% weniger Energie als Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Damit gibt Popcorn, Popcorn Salzig von Chio 1,2 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio 408kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.709kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. Popcorn, Popcorn Salzig von Chio liefert dir mit 25% weniger nur 8,5g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Popcorn, Popcorn Salzig von Chio mit 51g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 83% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 17g sind bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 89% fettarmer als Popcorn, Popcorn Salzig von Chio.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Dort liegt der Wert bei 7,4g, also 24,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Popcorn, Popcorn Salzig von Chio Salz in der Menge von 2,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Couscous von Alnatura mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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