Vergleich: Erdnüsse vs. Cashews (geröstet und gesalzen, Farmer )
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 629 | kcal |
| Brennwert: | 2.606 | kJ |
| Protein: | 25,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 52,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 25% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.610 | kJ |
| Protein: | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| Kalorien | 629 | kcal | 630 | kcal | |
| Brennwert | 2.606 | kJ | 2.610 | kJ | |
| Protein | 25,7 | g | -25% | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -46% | 21,1 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 6,9 | g | |
| Fett | 52,1 | g | -2% | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 10,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,48 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und die Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und 100g Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 0% weniger Energie als Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer. Damit gibt Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer . In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 629kcal und bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.606kJ und 2.610kJ.
Mit 25,7g Protein ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 32% proteinhaltiger. Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer liefert dir mit 25% weniger nur 19,4g.
Bei 11,3g ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer is mit 21,1g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 6,9g zu 7% unter dem von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer . Somit beinhaltet Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 52,1g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer . Das sind 2% mehr als bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Hier beträgt der Anteil 51,2g.
Bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer sind 7,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 28% mehr als bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 0,48g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren