Vergleich: nutella (Ferrero) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nutella von Ferrero und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 16,24 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 20,98 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,27 | mg |
| Vitamin B2: | 0,15 | mg |
| Vitamin B3: | 4,99 | mg |
| Vitamin B6: | 0,14 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,9 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,18 | mg |
| Kalorien | 547 | kcal | -2% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.282 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -78% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -92% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 55,9 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 31,8 | g | -35% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 8,66 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 16,24 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 20,98 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 6 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,04 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 4,99 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1,9 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 7,8 | mg | 2,18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von nutella von Ferrero und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g nutella von Ferrero und 100g Kürbiskerne. Nutella von Ferrero gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert nutella von Ferrero 2% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1 mal so viele Kalorien wie nutella von Ferrero. In Zahlen sind das bei nutella von Ferrero 547kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.282kJ und 2.339kJ.
Mit 6,6g Protein ist nutella von Ferrero zu 78% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 358% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist nutella von Ferrero zu 1106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 55,9g wird dir bei nutella von Ferrero 39,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3893% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei nutella von Ferrero mit 31,8g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist nutella von Ferrero zu 35% fettarmer als Kürbiskerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei nutella von Ferrero mit 10,7g 1,2 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 19% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir nutella von Ferrero 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskerne Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet nutella von Ferrero mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbiskerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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