Vergleich: Passierte Tomaten (Freshona) vs. Tomatensauce (Lizza)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passierte Tomaten von Freshona und Tomatensauce von Lizza im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Freshona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Lizza
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 196 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -36% | 47 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 196 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -53% | 9,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passierte Tomaten von Freshona und die Nährwerte von Tomatensauce von Lizza. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passierte Tomaten von Freshona und 100g Tomatensauce von Lizza. Passierte Tomaten von Freshona gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomatensauce von Lizza gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Passierte Tomaten von Freshona 36% weniger Energie als Tomatensauce von Lizza. Damit gibt Tomatensauce von Lizza 1,6 mal so viele Kalorien wie Passierte Tomaten von Freshona. In Zahlen sind das bei Passierte Tomaten von Freshona 30kcal und bei Tomatensauce von Lizza 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 196kJ.
Mit 1,5g Protein ist Passierte Tomaten von Freshona zu 35% proteinarmer. Tomatensauce von Lizza liefert dir 2,3g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Passierte Tomaten von Freshona zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatensauce von Lizza is mit 9,5g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatensauce von Lizza mit 8,4g zu 49% unter dem von Passierte Tomaten von Freshona. Somit beinhaltet Tomatensauce von Lizza 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Passierte Tomaten von Freshona mit 0,1g geringer. 9,4g sind bei Tomatensauce von Lizza Fett. Damit ist Passierte Tomaten von Freshona zu 99% fettarmer als Tomatensauce von Lizza.
Bei Passierte Tomaten von Freshona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Tomatensauce von Lizza. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Passierte Tomaten von Freshona 0,4g Salz. Rechts erhälst du von Tomatensauce von Lizza Salz in der Menge von 0,6g.
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