Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -58% | 34 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -51% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -35% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -54% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 138% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 141kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 106% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 51% weniger nur 2,82g.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 116% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,2g 5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Bioland, Junge Erbsen von Frosta beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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