Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. BUKO, active mit Joghurt (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und BUKO, active mit Joghurt von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -23% | 70 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -3% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -43% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,71 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von BUKO, active mit Joghurt von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g BUKO, active mit Joghurt von Arla. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und BUKO, active mit Joghurt von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 30% mehr Energie als BUKO, active mit Joghurt von Arla. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 280kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 3% proteinarmer. BUKO, active mit Joghurt von Arla liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BUKO, active mit Joghurt von Arla is mit 4g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 4g zu 45% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet BUKO, active mit Joghurt von Arla 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei BUKO, active mit Joghurt von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei BUKO, active mit Joghurt von Arla. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, active mit Joghurt von Arla Salz in der Menge von 0,71g.
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