Vergleich: BUKO, active mit Joghurt (Arla) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, active mit Joghurt von Arla und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -23% | 91 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -3% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -43% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,71 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, active mit Joghurt von Arla und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, active mit Joghurt von Arla und 100g Hüttenkäse von Gervais. BUKO, active mit Joghurt von Arla gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert BUKO, active mit Joghurt von Arla 23% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele Kalorien wie BUKO, active mit Joghurt von Arla. In Zahlen sind das bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 70kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 381kJ.
Mit 12g Protein ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 3% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 3% weniger nur 11,7g.
Bei 4g ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4g wird dir bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 0,2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 95% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 25 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla beträgt der Salzgehalt 0,71g.
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