Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -17% | 109 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -44% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Hähnchenbrustfilet. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 17% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,2 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 456kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 44% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 95% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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