Vergleich: Spargel vs. Apfel-Guavenmark (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargel und Apfel-Guavenmark von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -69% | 55 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -78% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -83% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargel und die Nährwerte von Apfel-Guavenmark von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargel und 100g Apfel-Guavenmark von Rewe Bio. Spargel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel-Guavenmark von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Spargel 69% weniger Energie als Apfel-Guavenmark von Rewe Bio. Damit gibt Apfel-Guavenmark von Rewe Bio 3,2 mal so viele Kalorien wie Spargel. In Zahlen sind das bei Spargel 17kcal und bei Apfel-Guavenmark von Rewe Bio 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 231kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargel zu 350% proteinhaltiger. Apfel-Guavenmark von Rewe Bio liefert dir mit 78% weniger nur 0,4g.
Bei 1,8g ist Spargel zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel-Guavenmark von Rewe Bio is mit 10,8g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel-Guavenmark von Rewe Bio mit 10,3g zu 84% unter dem von Spargel. Somit beinhaltet Apfel-Guavenmark von Rewe Bio 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spargel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Apfel-Guavenmark von Rewe Bio Fett. Damit ist Spargel zu 75% fettarmer als Apfel-Guavenmark von Rewe Bio.
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