Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -44% | 51 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -27% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -38% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 78% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 215kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 38% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 27% weniger nur 8,5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g zu 41% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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