Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.119 | kJ |
| Protein: | 16,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 22,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -66% | 270 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.119 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -29% | 16,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -78% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -83% | 22,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 66% weniger Energie als original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos. Damit gibt original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos 3 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.119kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 29% proteinarmer. Original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos liefert dir 16,4g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 360% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos mit 0,5g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 22,5g sind bei original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 83% fettarmer als original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 13g, also 5,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von original griechischer Feta, Aus Schaf- und Ziegenmilch von Mitakos Salz in der Menge von 3g.
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