Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Sonnenblumenbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90,18 | kcal |
| Brennwert: | 378 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -66% | 90,18 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 378 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -62% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -81% | 37,7 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 7 | g | |
| Fett | 12 | g | -57% | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 195% mehr Energie als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 90,18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 378kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 165% proteinhaltiger. Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube liefert dir mit 62% weniger nur 10,2g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube is mit 37,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 7g zu 91% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 11,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Proteinbrot von Migros. Das sind 131% mehr als bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 5,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinbrot von Migros mit 1,5g 2,5 mal so hoch wie bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,6g, also 60% geringer.
Proteinbrot von Migros beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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