Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Frischer Joghurt mild, Natur (Privatmolkerei Bauer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -13% | 79 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 332 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -56% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -60% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | 3,9 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 15% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 79kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 332kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 125% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer liefert dir mit 56% weniger nur 5,2g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer is mit 5,8g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer mit 5,8g zu 62% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hüttenkäse von Gervais sowie Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer entspricht dieser 3,9g.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer 0,13g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischer Joghurt mild, Natur von Privatmolkerei Bauer. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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