Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. fasten Protein Drink, Schoko (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und fasten Protein Drink, Schoko von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -30% | 64 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -15% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -58% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 42% mehr Energie als fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 272kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 17% proteinhaltiger. Fasten Protein Drink, Schoko von NÖM liefert dir mit 15% weniger nur 10g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fasten Protein Drink, Schoko von NÖM is mit 5,5g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM mit 5,4g zu 59% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 0,2g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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