Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Frischkäse, Kräuter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Frischkäse, Kräuter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -62% | 241 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -54% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -23% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -83% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Frischkäse, Kräuter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Frischkäse, Kräuter von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 62% weniger Energie als Frischkäse, Kräuter von ja!. Damit gibt Frischkäse, Kräuter von ja! 2,7 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Frischkäse, Kräuter von ja! 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.010kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 117% proteinhaltiger. Frischkäse, Kräuter von ja! liefert dir mit 54% weniger nur 5,4g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, Kräuter von ja! is mit 3g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, Kräuter von ja! mit 3g zu 27% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Frischkäse, Kräuter von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 23g sind bei Frischkäse, Kräuter von ja! Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 83% fettarmer als Frischkäse, Kräuter von ja!.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Frischkäse, Kräuter von ja!. Dort liegt der Wert bei 15g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, Kräuter von ja! Salz in der Menge von 1g.
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