Vergleich: Buschbohnen vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buschbohnen und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -93% | 349 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -78% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -94% | 55,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buschbohnen und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buschbohnen und 100g Haferflocken von Alnatura. Buschbohnen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buschbohnen 93% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 14 mal so viele Kalorien wie Buschbohnen. In Zahlen sind das bei Buschbohnen 25kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.468kJ.
Mit 2,4g Protein ist Buschbohnen zu 78% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 346% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Buschbohnen zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Buschbohnen mit 0,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Buschbohnen zu 97% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Buschbohnen 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buschbohnen mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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