Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Knolli, das Kartoffelbrot (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Knolli, das Kartoffelbrot von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -6% | 215 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -50% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -5% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -60% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 7% mehr Energie als Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 901kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 50% proteinarmer. Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knolli, das Kartoffelbrot von Harry mit 41g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 150% mehr als bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Knolli, das Kartoffelbrot von Harry 1,2g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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