Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Porridge, Klassisch (Albees)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Porridge, Klassisch von Albees im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,7 | g |
| - davon Zucker: | 11,5 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -58% | 158 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 666 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -86% | 27,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 11,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,37 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Porridge, Klassisch von Albees. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Porridge, Klassisch von Albees. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Porridge, Klassisch von Albees gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 58% weniger Energie als Porridge, Klassisch von Albees. Damit gibt Porridge, Klassisch von Albees 2,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Porridge, Klassisch von Albees 158kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 666kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 264% proteinhaltiger. Porridge, Klassisch von Albees liefert dir mit 73% weniger nur 3,3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Porridge, Klassisch von Albees is mit 27,7g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Klassisch von Albees mit 11,5g zu 66% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Porridge, Klassisch von Albees 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 3,4g sind bei Porridge, Klassisch von Albees Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 94% fettarmer als Porridge, Klassisch von Albees.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Porridge, Klassisch von Albees. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Porridge, Klassisch von Albees Salz in der Menge von 0,37g.
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