Vergleich: Putenschnitzel (Rewe Bio) vs. Bio-Lachsfilet, mit Haut (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenschnitzel von Rewe Bio und Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106,3 | kcal |
| Brennwert: | 446 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 106,3 | kcal | -50% | 211 | kcal |
| Brennwert | 446 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -16% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -95% | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenschnitzel von Rewe Bio und die Nährwerte von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenschnitzel von Rewe Bio und 100g Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Putenschnitzel von Rewe Bio gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenschnitzel von Rewe Bio 50% weniger Energie als Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Damit gibt Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 2 mal so viele Kalorien wie Putenschnitzel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Putenschnitzel von Rewe Bio 106,3kcal und bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 446kJ und 884kJ.
Mit 25g Protein ist Putenschnitzel von Rewe Bio zu 20% proteinhaltiger. Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See liefert dir mit 16% weniger nur 20,9g.
Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See und Putenschnitzel von Rewe Bio sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenschnitzel von Rewe Bio mit 0,7g geringer. 14,2g sind bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See Fett. Damit ist Putenschnitzel von Rewe Bio zu 95% fettarmer als Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See.
Bei Putenschnitzel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 4,2g, also 21 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Putenschnitzel von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See Salz in der Menge von 0,1g.
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