Vergleich: Bienenhonig vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bienenhonig und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 307 | kcal | -89% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -56% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -94% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 72,7 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 19 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,16 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 7 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 41 | mg | |
| Eisen | 1,3 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 45 | mg | 320 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 1,6 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 5 | mg | 36 | mg | |
| Schwefel | 1 | mg | 7 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bienenhonig und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bienenhonig und 100g Karotten / Möhren. Bienenhonig gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bienenhonig 830% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 9,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bienenhonig 307kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 138kJ.
Mit 0,4g Protein ist Bienenhonig zu 56% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 125% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Bienenhonig zu 1465% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 72,7g wird dir bei Bienenhonig 16,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1552% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bienenhonig mit 0g geringer. 0,2g sind bei Karotten / Möhren Fett. Damit ist Bienenhonig zu 100% fettarmer als Karotten / Möhren.
Auf der linken Seite liefert dir Bienenhonig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
19% der Masse von Bienenhonig besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 78% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
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