Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -30% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -27% | 57 | g |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 2% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.517kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 30% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 71% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren