Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -6% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -39% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -9% | 72,85 | g |
| Fett | 0,4 | g | -91% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 6% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.582kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 39% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 91% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 7,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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