Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -11% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -5% | 74,1 | g |
| Fett | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 4% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.474kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 13% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 11% weniger nur 7,8g.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reisflocken von enerBiO mit 74,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 2,2g sind bei Reisflocken von enerBiO Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 9% fettarmer als Reisflocken von enerBiO.
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