Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -24% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -23% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -14% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -46% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Haferflocken von Alnatura. Butter Toast von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 24% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Butter Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.468kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 23% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 46% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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