Vergleich: Thunfisch (Deluxe) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch von Deluxe und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deluxe
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 458 | kJ |
| Protein: | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -17% | 131 | kcal |
| Brennwert | 458 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 25,1 | g | -27% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -84% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch von Deluxe und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch von Deluxe und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch von Deluxe 17% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Thunfisch von Deluxe. In Zahlen sind das bei Thunfisch von Deluxe 109kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 458kJ und 548kJ.
Mit 25,1g Protein ist Thunfisch von Deluxe zu 36% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 27% weniger nur 18,4g.
Lachs und Thunfisch von Deluxe sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch von Deluxe mit 1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Thunfisch von Deluxe zu 84% fettarmer als Lachs.
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