Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -71% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -75% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -64% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -98% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Kartoffeln, mit Schale. Butter Toast von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 244% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 321kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 306% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 75% weniger nur 2,02g.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 175% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 349% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Butter Toast von Golden Toast. Das sind 4122% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 66,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Butter Toast von Golden Toast beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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